mam pytanie jak stosowac oxanavar i avar ? kupilem to dwa dni temu. slyszalem , ze mozna brać to razem , czy ktos mi pomoze ? na co dzien trenuje kick boxing. caly lipiec mam przerw od sztuk walk i chcialem skupic sie tylko nad masą, Chcialbym zrobic to z głowa dlatego prosze o pomoc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam trenuje kick boxing mam 19 lat i waże 80-83kg i chce zrzucić do 73-75 co proponujecie że by w jakimś okresie nie mówie ze szybko chce to zrzucic ale po trochu ze by szło to w dół jakiś dobry sposób i efektowny czy zna ktoś ? ogółem trenuje 9-10 miechów i cały czas waga mi stoi albo skacze kg w góre kilogram w dół.
Witam. Mam takie pytanie. Mam prawie 18 lat trenuje kick-boxing od 3 miesiecy. Kickboxing trenuję 3 razy w tygodniu Pn, Śr, Pt i chciałbym zakupic jakaś odżywkę na poprawę wytrzymałości i szybkości, tylko własnie nie wiem co wybrać w sumie tak do ok. 100zł. Dzięki za pomoc z góry.
czy opłaca sie kupic ten suplement jak chodze na siłke 3 razy w tygodniu i 3 razy w tyg trenuje kick boxing nie chodzi mi tu szczegulnie o nabranie amsy tylko podtrzymanie tego co juz zrobiłęm! moze znace jakies lepsze suple na takie podtrzymanie to napiszcie!biore tez carbo przed i po treningu!
Witam, właśnie zakupiłem Carb bx Biogenixa, BCAA mega caps, tauryne mega caps, i Ionto Vitamin drink Vitalmaxu. Trenuje kick-boxing i zależy mi na wydolności i wytrzymałości. Jeśli chodzi o mase to waże 84 i chialbym schudnąć o jakies 2kg. Jakbyście to rozpisali? Trenuje 4-5 razy w tygodniu. Z góry dzięki pozdro.
Mam 16 lat zacząłem ćwiczyć A6W i co ćwiczyć do tego na jakieś dolne partie ćwiczenia , zacznę biegać i jak się odżywiać z góry dziękuje :) Chce wyrzeźbić kaloryfer . wzrost 186 cm waga 79 kg siłownia regularnie 3 razy w tygodniu , kick boxing regularnie w tygodniu 3 razy . Zmieniony przez - Dange67 w dniu 2014-03-08 11:33:52
Witam.Mam taki problem,od dłuższego czasu chodze na kick boxing pratycznie po każdym treningu strasznie bolą mnie bicepsy.Mam takie pytanie czym to może byc spowodowane i jak z tym walczyc? Pozdrawiam Zmieniony przez - Bociano11 w dniu 2009-05-27 16:00:59
Chciałem zacząć trenować sztuki walki w moim mieście jest karate tradycyjne, kyokushin i kick boxing i nie wiem na co się zapisać doradźcie mi jestem nowy na forum
Siema Akutalnie stosuje cykl z kreatyny universala, białka vitamin shop i L glutaminy treca. trenuje wyczynowo kick boxing. Mam 82 chce dobic do 84 a pozniej moze wysyszyc do 81. Chcialbym dodac po cyklu animal cuts i aminokswany (cos na przeciwko rozpodowi miesni ) Czy animal i animokwasy to dobre połączenie a moze jest cos lepszego??
Co najlepiej jest zaraz po treningu ?(chodzi mi zarowno o silownie jak i kick-boxing, bo trenuje go 3 razy w tyg.)Wiecej bialka czy tez wegli ? Jesli macie to prosze o jakies przepisy, albo spis posilkow ;] Pozdro.
Witam, mam pytanie czy trening siłowy jest niezbędny przy redukcji czy wystarczą same aeroby(3x w tygodniu kick boxing i 2x godzinne bieganie lub interwały),dodam że mam dostęp do siłowni ale wolałbym zacząć na niej ćwiczyć po redukcji.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam postanowiłem że uzbieram przez wakacje pieniądzę niestety starczy mi na jakieś 80% diety.Mije pytanie czy może być taka dieta + 600 kal dobić jedzeniem domowym? Dodam że mam 16 lat 176cm waga 65-66 siłownia 3 x w tygodniu + 2-3 razy w tygodniu kick boxing cel masa /SFD/Images/2015/7/12/3df41e45d0a84b9b84e0435f9e8e813b.jpg
Mam taki mały dylemat.Trenuje kick-boxing 2 razy w tygodniu, ale mam ochote uzupełnic treningi treningami w domu.Co o tym myślicie??Czy jest sens robic cwiczenia uzupełnijące???
mam pytanie do osob trenujacych w tych klubach jak u was ze stojka, chodzi mi o boks, kick boxing.I do osob ktore trenowaly w tych klubach. bo szukam dobrego klubu we wrocku. Pozdrawiam i czekam na jakies odpowiedzi
Witam Wiem, że było już dużo tematów tego typu lecz niektóre są nieaktualne lub nie kompletne... Więc tak, Konkretnie chodzi mi o: -MMA -Kick Boxing -Mai Thai Wyłączając "Jopek Gold-Team" A co do "Fight Club Piła" to mam pytanie: treningi odbywają się także poza piła? Prosiłbym jeszcze o podawanie strony www klubu lub jakiś kontakt
Witam. Znacie jakies miejsca w Milanówku , Pruszkowie , Grodzisku gdzie moge trenowac jakies sztuki walki ??? Najbardziej interesuje mnie kick boxing , muay thai lub boks...
[...] zaczne tak cwicze juz ponad 2 lata na mase, osiagnelem przez to zadawalajace wyniki z ktorych jestem zadowolony no ale czas przyszedl na redukcje troche sie odlozylo na brzuchu. Zwiazku z tym chcialbym sie zapytac o jakies porady.. Ile razy w tygodniu robic trening silowy ile aerobowy? dodam ze cwicze 3 razy w tygodniu kick boxing Pozdrawiam
Mam zasadnicze pytanie bo sie nie orientuje kto z k-1 walczy stylem teake kwondo chodzi mi o to kto trenowal z uderzaczy k1 ten wlasnie styl . WIem kto trenowal muay thai,kick boxing,kyokushine ale co teake kwondo to niewiem
Witam wszystkich Chodze od 4 lat na aikido i jakos za wiele sie tam nie nauczylem( glównie chwyty za nadgarstek, czy kilka atakow shomenuci, yokomenuci-mniejsza z tym nie wiem czy dobrzze napisalem), wiec wku****** sie i zapisuje sie na cos innego.Co polecacie( MMA, kick boxing itd.)i czy warto w ogóle rezygnować??